西宮でパーソナルジムを探しているけど、どこが良いのかわからない…
そんなあなたに朗報です！
料金が高い？女性専用が良い？そんな悩みも解決できるよう、西宮のおすすめパーソナルジム7選を徹底比較！
安いから女性向けパーソナルジムまで紹介するので、あなたにぴったりがきっと見つかるはず。
西宮のパーソナルジム7選！安いのは？女性向けならおすすめは？
24/7ワークアウト西宮店は女性にも人気パーソナルジム
24/7ワークアウトは、完全オーダーメイドメニューを提供するパーソナルジムです。24/7ワークアウトは、『一生もののダイエットを提供する』をコンセプトにするパーソナルジムです。
そのため、あなたの体質やライフスタイルに合わせた完全オーダーメイドメニューを提供し、マニュアル化されていないあなただけのメニューを作成します。トレーナーの質も一流です。24/7ワークアウトのトレーナー採用率は2.4%と超難関です。
書類選考や面接、実技、筆記などを通じて、人柄や指導の分かりやすさなども徹底的にチェックしています。全国に店舗がある24/7ワークアウト。そのため、営業実績も豊富です。
これまでに50,000人以上の方が24/7ワークアウトを利用しており、実績も十分です。トレーニングメニューだけでなく、食事指導も行うので、あなたの生活全体をサポートしてくれます。
トレーナーの質が高く、実績も豊富な24/7ワークアウトなら、あなたのダイエットやボディメイクをサポートしてくれることでしょう。
| 料金プラン | 料金 |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円 |
| フリープラン | 143,264円 |
| 固定プラン | 33,440円 |
| 2か月コース | 257,400円 |
| 3か月コース | 344,300円 |
基本情報表：
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県西宮市津門大塚町1-31 ベル・アーバニティ西宮2F |
| アクセス | JR西宮駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
REXERパーソナルジム西宮店は結果を追求できいる継続率高いパーソナルジム
REXER(レクサー)は、結果を追求する本格派パーソナルジム。大手ジムで経験を積んだトレーナーが、あなたの目標達成を徹底的にサポートします。
ジムには、高性能マシンや自社開発のプロテインなど、目標達成に必要なものが全て揃っているのが特徴です。月々5,000円〜(プランにより変動)と続けやすい料金設定であり、『継続率は80%』というデータもあります。
実際に通う方の目的は、ダイエット、ボディメイク、筋肉増強、運動不足解消など様々です。プロテインやアメニティが無料提供されているのも嬉しいポイント。体験トレーニングも実施しているので、まずは一度訪れてみてくださいね。
BEYONDジム西宮店は0円体験ありで本格トレーナーのみのパーソナルジム
BEYONDジム西宮店は、「継続しやすさ」を重視したトレーニングを提供するパーソナルジムです。
Beyondは、過剰な負荷をかけずに楽しみながらできるボディメイクを実施しています。そのため、西宮エリアで「初心者でも安心！」「無理なく続けられる！」と、今話題沸騰中です。
また、大会優勝経験のある一流トレーナーが在籍しており、トレーニング内容や食事管理について、的確かつ丁寧にアドバイスします。
トレーナーは大会優勝などの実績があるだけでなく、採用率2%という難関を超えた人材のみです。また、医師が推奨する『ケトジェニック』『ローファット』などの食事指導も実施しているので、効率よく成果を出せます。
BEYONDのトレーナーは、親しみやすい接客を心がけています。そのため、質問しやすいと評判で、リピーター続出中です。そのため、通っているときに「何か質問しづらいな」となることもありません。
さらに、トレーニング終了後にはプロテインの提供があるので、手ぶらで来店できます。充実した設備と一流トレーナーの指導が受けられるのに、料金は業界平均以下とコスパ抜群です。西宮で通いやすく本格的なパーソナルジムを探しているなら、BEYONDがおすすめです！
| 料金プラン | 料金 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| STANDARD 10 | 96,800円 |
| ACTIVE 20 | 176,000円 |
| BEYOND 30 | 247,500円 |
| 2ヶ月・全16回 | 281,600円 |
| 2ヶ月・全24回 | 396,000円 |
| 3ヶ月・全24回 | 422,400円 |
基本情報表：
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県西宮市大畑町6−10 2F・3F テクノ21ビル |
| アクセス | JR西宮駅、阪急西宮北口駅から徒歩13分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
ファーストクラストレーナーズ西宮店
ファーストクラストレーナーズ西宮店は、あなたの理想のボディメイクを叶えるパーソナルジムです。トレーニングの効果を最大化するため、専門スタッフによるボディケアを実施。
これにより、筋肉の柔軟性が向上し、フォームの安定化やパフォーマンスの向上が期待できます。
また、全トレーナーがプロフェッショナル資格を保持しているのも大きな魅力です。科学的根拠に基づいた指導で、あなたの目標達成をサポートします。さらに、人工芝を敷いた快適な空間もファーストクラストレーナーズの特徴です。
裸足でトレーニングができ、足裏の感覚を研ぎ澄まし、体幹の強化やバランス能力の向上に繋げられます。
トレーニングに集中できる環境に加え、プロフェッショナルなトレーナーがあなたをサポートするので、理想のボディメイクが叶うでしょう。ファーストクラストレーナーズは、芸能人やモデルも通う実績豊富なパーソナルジムです。パーソナルジムのコンペティションで優勝したトレーナーも在籍しており、安心してトレーニングに励めます。
ファーストクラストレーナーズ西宮店なら、運動初心者から上級者まで大歓迎です。どんなレベルの方でも、理想の自分に効率的に近づけますよ。
パーソナルジムRat西宮北口店
パーソナルジムRatは、「遊ぶように痩せる」がコンセプトのパーソナルジムです。Ratは「楽しい！」にこだわり、リバウンドを防ぐために『変わり種トレーニング』を多数用意しています。『変わり種トレーニング』とは、トランポリンやスラックライン、ボクシングなどです。そして、嬉しいことに、全ての店舗でこの変わり種トレーニングを体験できます。他にも、下記のような通いやすさを重視する独自の強みがあります。
- 30日間の全額返金保証あり
- ウェアレンタル&プロテイン無料
- 完全個室
- 健康管理士による食事管理
西宮北口駅から徒歩5分の立地にあるRat西宮北口店は、通いやすいのが魅力です。Ratは日本全国に店舗を展開しているので、出張や引っ越しなどでトレーニングが続けられなくなる心配がありません。また、Ratは利用者の97%が初心者となっており、安心して通えます。このように、パーソナルジムRatは初心者でも通いやすい環境が整っています。なお、パーソナルジムRatは日本全国に20店舗展開しています。
Buzz Life西宮店
Buzz Lifeは、理想の体を鶴橋駅で実現できるパーソナルジムです。効果を実感するために、次のような取り組みを行っています。
- トレーナーの豊富な経験に基づき健康改善をサポート
- ダイエットはもちろん、姿勢改善も徹底サポート
- お子様連れでも安心のキッズスペースあり
Buzz Lifeでは、無料カウンセリングを実施しており、あなたの理想の体を実現するための最適なトレーニングプランを提案してくれます。そして、実際のトレーニングにおいては、あなたの目標に合わせたあなただけの完全オリジナルメニューを提供します。Buzz Lifeは、完全予約制のプライベートジムですので、人目を気にせずトレーニングに集中できます。また、Buzz Lifeのトレーナーは国家資格を保有しており、あなたの体を理想の状態へと導いてくれます。 料金プラン表：
| 料金プラン | 料金 |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| 月4回 | 26,000円 |
| 月6回 | 37,950円 |
| 月8回 | 47,800円 |
| 8回チケット | 80,000円 |
| 16回チケット | 152,000円 |
| 24回チケット | 216,00円 |
基本情報表：
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県西宮市柳本町7-34パレ西宮2階 |
| アクセス | JR西宮駅の北側改札口より徒歩15分 |
| 営業時間 | 平日: 10:00~22:00 土日祝: 10:00~19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
西宮のGLADiOパーソナルジム
西宮のGLADiOパーソナルジムは、『外見』と『内面』の美しさを追求するパーソナルジムです。
“外面”は筋トレなどで理想の体を。”内面”は健康的な食生活などの習慣で心身を整える。このように、あなたの身体の中と外両方から美しさを追求するのがGLADiOのトレーニングです。そのため、長期的に美しい身体を維持したいと考えている方におすすめです。
また、手厚いサポート体制もGLADiOの特徴です。一人ひとりに最適化したプログラムを作成するのはもちろん、食事指導や自宅でできるエクササイズメニューの提供なども行います。
もちろん、初心者の方でも安心して通えるように、基本的なトレーニング方法からじっくり指導してくれます。GLADiOは、ボディメイクコンテスト優勝経験のあるトレーナーが運営しているので、指導力や実績に信頼があります。
実際に、会員継続率は90%と非常に高く、満足度の高い指導を提供していることがわかりますね。まずはお試し体験から、GLADiOを体験してみましょう。
【そもそも】パーソナルジムとは？メリット、おすすめの人とやめた理由も紹介
パーソナルジムとは、トレーナーがマンツーマンで指導をしてくれるジムのことです。普通のジムと異なり、利用者一人ひとりに最適なトレーニングメニューを作成してくれます。
以下からは、パーソナルジムについて詳しく解説していきますね。
パーソナルジムとは？メリットは何？専門家が解説
パーソナルジムとは、トレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムのことです。
利用者の目標に応じて、トレーナーがトレーニングメニューや食事指導をしてくれます。
ここでは、パーソナルジムのメリットを詳しく見ていきましょう。
- トレーニングの正しいフォームを身に付けられる
- 自分に最適なトレーニングメニューを作成できる
- 食事指導をしてくれるパーソナルジムもある
パーソナルジムのメリットは、トレーナーがマンツーマンで指導してくれることです。
普通のジムではトレーナーがマンツーマンで指導してくれないため、正しいフォームでトレーニングできているか自分で判断しなければなりません。
パーソナルジムなら、トレーナーが横で見ているので、正しいフォームを身につけやすいです。
また、自分に最適なトレーニングメニューを作成できる点もメリットになります。自分自身でトレーニングメニューを考えるのは、難しいですよね。
パーソナルジムなら、利用者の目標に応じてトレーニングメニューを作成してくれます。
さらに、食事指導をしてくれるパーソナルジムもあります。ダイエットをしたい人は、食事に気を付けなければなりません。
パーソナルジムによっては、食事指導をしてくれるので、ダイエットに役立ちます。 普通のジムと違い、パーソナルジムは20万円～30万円と高額な点がデメリットです。パーソナルジムの利用を決めた人は、上記の金額を参考に予算を立てるようにしてくださいね。
西宮住まいの人必見！パーソナルジムがおすすめの人
- ダイエットを成功させたい人
- 水着をきれいに着たい人
- 自分に自信を持ちたい人
パーソナルジムは、ダイエットを成功させたい人におすすめです。パーソナルジムなら、トレーナーがマンツーマンで指導してくれます。
利用者一人ひとりに最適なトレーニングメニューを作成し、食事指導をしてくれるので、ダイエットを成功させやすいです。また、水着をきれいに着たい人にもパーソナルジムはおすすめできます。
パーソナルジムなら、特定の部位を鍛えたいなどの要望に応じたプログラムを組んでくれるからです。
普通のジムだと、トレーナーがマンツーマンで指導してくれません。そのため、どのように鍛えれば良いのかわからない人も多いでしょう。
しかし、パーソナルジムならトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、安心です。
そして、自分に自信を持ちたい人にもパーソナルジムはおすすめです。
パーソナルジムに通うことで、自分の体の変化が目に見えてわかります。パーソナルジムでボディメイクに成功すれば、自分に自信を持てるでしょう。
パーソナルジムをやめた理由は？西宮で多いのはお金？
- お金が高い
- トレーニングがきつい
- 効果が感じられない
パーソナルジムをやめた理由で多いのは、お金が高いことです。パーソナルジムの相場は20万円～30万円であり、高額です。
そのため、パーソナルジムをやめた人も多いでしょう。
また、トレーニングがきついことも、パーソナルジムをやめた理由の一つです。パーソナルジムでは、短期間で結果を出すために、トレーナーが利用者に合ったトレーニングメニューを組んでくれます。
短期間で結果を出すには、きついトレーニングをする必要があります。きついトレーニングに耐えられず、パーソナルジムをやめた人も多いです。
そして、パーソナルジムで効果が感じられないことも、退会した理由の一つです。パーソナルジムでトレーニングをしているのに、なかなか効果が出ないと悲しい気持ちになりますよね。その結果、パーソナルジムをやめた人もいます。
パーソナルジムは何ヶ月通う？必要なダイエット期間は？
パーソナルジムは、約3ヶ月通うのが一般的です。
パーソナルジムの多くは、3ヶ月のコースを用意しています。
3ヶ月通えば、ダイエット効果を実感できるでしょう。
以下は、パーソナルジムのダイエット効果が現れ始める時期の目安です。
- 1ヶ月：体重が落ち始める
- 2ヶ月：体重が落ち、見た目にも変化が出る
- 3ヶ月：体重が落ち、筋肉もつき始める
[h3]西宮にあるパーソナルジムの期間を比較[/h3] 以下は、西宮にあるパーソナルジムの期間を表で比較したものです。
| ジム名 | 特徴 |
|---|---|
| パーソナルジムRat西宮北口店 | 完全個室、食事指導 |
| 24/7ワークアウト 西宮店 | 3食食べるダイエット、完全オーダーメイド |
| BREEZE | 女性専用、安心してパーソナルトレーニング |
| FAITH PRIVATE GYM 西宮今津店 | 16回・2～3ヶ月・75分 |
| パーソナルジムGANO | 167,200円～ |
| TOPRYDE | 女性トレーナー在籍 |
| ReXeR 西宮 | 32回・4ヶ月 |
| Little | 女性専用、48回・6ヶ月 |
| パーソナルトレーニングクラブN-style | 3ヶ月 |
| ジムフィールド 西宮北口スタジオ | 16回・2ヶ月 |
※変更誤りの可能性もあります。
なお、リバウンドをしないためには、3ヶ月以上通うことをおすすめします。
3ヶ月の短期間でダイエットしても、元の生活に戻ればリバウンドする可能性が高いです。
リバウンドをしたくない人は、3ヶ月以上パーソナルジムに通いましょう。
リバウンドをしないためのポイントは？
リバウンドをしないためには、以下のポイントを押さえることが重要です。
- 食事制限をしすぎない
- 運動を習慣化する
食事制限をしすぎると、リバウンドしやすくなります。
食事制限をしすぎることで、栄養が不足し筋肉が落ちるためです。
筋肉が落ちると基礎代謝が低下し、太りやすく痩せにくい体になります。
そのため、食事制限はしすぎないようにしましょう。
また、運動を習慣化することも、リバウンドを防ぐポイントです。
運動をすれば、消費カロリーが増えるため、太りにくくなります。
そのため、ダイエットに成功した後も運動を継続することが重要です。
パーソナルジムの月額相場は？西宮の平均費用も解説
パーソナルジムの相場は、20万円～30万円です。
以下は、西宮にあるパーソナルジムの料金を表で比較したものです。
| ジム名 | 特徴 |
|---|---|
| パーソナルジムRat西宮北口店 | 完全個室、食事指導 |
| 24/7ワークアウト 西宮店 | 3食食べるダイエット、完全オーダーメイド |
| BREEZE | 女性専用、安心してパーソナルトレーニング |
| FAITH PRIVATE GYM 西宮今津店 | 16回・2～3ヶ月・75分 |
| パーソナルジムGANO | 167,200円～ |
| TOPRYDE | 女性トレーナー在籍 |
| ReXeR 西宮 | 32回・4ヶ月 |
| Little | 女性専用、48回・6ヶ月 |
| パーソナルトレーニングクラブN-style | 3ヶ月 |
| ジムフィールド 西宮北口スタジオ | 16回・2ヶ月 |
※変更誤りの可能性もあります。
パーソナルジムの料金は、普通のジムと比べて高額です。
そのため、パーソナルジムを決める際は、料金をしっかりと確認してください。
なお、料金が安すぎるパーソナルジムには注意が必要です。
料金が安すぎるパーソナルジムは、トレーナーの質が悪い可能性があります。トレーナーの質が悪ければ、ダイエットに失敗するかもしれません。
そのため、料金が安すぎるパーソナルジムは避けましょう。
